sábado, 26 de septiembre de 2015

TIPS PARA PROTEGER A JOVENES Y ADULTOS DEL SOL con FOTOS

TIPS PARA PROTEGER A JOVENES Y ADULTOS DEL SOL con FOTOS

Algunos tips o consejos para proteger a jóvenes y adultos del sol, pues si no se toma medidas al respecto podría ocasionarles mucho daño.
- Los dermatólogos te ayudarán a conocer los cuidados para cada tipo de piel

Foto de una dermatóloga revisando la piel de su paciente
Foto de una dermatóloga revisando la piel de su paciente
- Después de un día de playa debes tomar una ducha de agua fría y luego del secado colocar una crema hidratante
Mujer tomando una ducha fría
Mujer tomando una ducha fría
- No dejes de usa protector solar incluso si ves el cielo con nubes, el sol está ahí y sus rayos afectarán los veas o no. El protector solar no impide el bronceado
Mujer aplicando protector solar
Mujer aplicando protector solar
- Debes contar con lentes para sol que tengan protección UV
Mujer con lentes de sol con protección UV
Mujer con lentes de sol con protección UV y sombrero
- No exponerse a bronceado intenso y sobre todo a quemaduras, ya que dejan la piel muy predispuesta a tener cáncer en edad adulta
Hombre tomando sol (bronceándose)
Hombre tomando sol (bronceándose)

IMPORTANTES RECOMENDACIONES PARA CUIDARSE DEL SOL

- Evitar la exposición solar entre las 11 y las 16 horas. Como así también superficies que reflejen luz.
- No olvidar que el agua y la arena reflejan los rayos ultravioletas en más del 80%.
- Es necesario también protegerse los días nublados porque los rayos pasan a través de la nubes
- Usar gorros o sombreros y ropa de algodón de colores claros.
- Aplicarse protectores solares con FPS (factor de protección solar) 30 o mayor sobre toda la piel descubierta, 30 minutos antes de la exposición y replicaarlo cada 2 horas o después del baño
- No use cámaras solares ni cabinas de bronceado o lámparas de rayos ultravioleta, ya que pueden producir efectos irreversibles en la piel.
- Mantenerse hidratado bebiendo 2 litros de agua todos los días, además de ingerir frutas y verduras.
- El protector solar no solo se debe usar cuando nos vamos a la playa o piscina, debemos usarlo diariamente especialmente si en nuestra rutina estamos expuestos al sol.
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