TIPS PARA PROTEGER A JOVENES Y ADULTOS DEL SOL con FOTOS

Algunos tips o consejos para proteger a jóvenes y adultos del sol, pues si no se toma medidas al respecto podría ocasionarles mucho daño.

- Los dermatólogos te ayudarán a conocer los cuidados para cada tipo de piel

Foto de una dermatóloga revisando la piel de su paciente

- Después de un día de playa debes tomar una ducha de agua fría y luego del secado colocar una crema hidratante

Mujer tomando una ducha fría

- No dejes de usa protector solar incluso si ves el cielo con nubes, el sol está ahí y sus rayos afectarán los veas o no. El protector solar no impide el bronceado

Mujer aplicando protector solar

- Debes contar con lentes para sol que tengan protección UV

Mujer con lentes de sol con protección UV

- No exponerse a bronceado intenso y sobre todo a quemaduras, ya que dejan la piel muy predispuesta a tener cáncer en edad adulta

Hombre tomando sol (bronceándose)

IMPORTANTES RECOMENDACIONES PARA CUIDARSE DEL SOL

- Evitar la exposición solar entre las 11 y las 16 horas. Como así también superficies que reflejen luz.

- No olvidar que el agua y la arena reflejan los rayos ultravioletas en más del 80%.

- Es necesario también protegerse los días nublados porque los rayos pasan a través de la nubes

- Usar gorros o sombreros y ropa de algodón de colores claros.

- Aplicarse protectores solares con FPS (factor de protección solar) 30 o mayor sobre toda la piel descubierta, 30 minutos antes de la exposición y replicaarlo cada 2 horas o después del baño

- No use cámaras solares ni cabinas de bronceado o lámparas de rayos ultravioleta, ya que pueden producir efectos irreversibles en la piel.

- Mantenerse hidratado bebiendo 2 litros de agua todos los días, además de ingerir frutas y verduras.

- El protector solar no solo se debe usar cuando nos vamos a la playa o piscina, debemos usarlo diariamente especialmente si en nuestra rutina estamos expuestos al sol.

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