JUGO PARA LA ANEMIA: ELEVA LA HEMOGLOBINA

Para preparar un buen jugo para la Anemía se necesita 5 Ingrediente: Beterraga, Mora, Maracuya, Polen y Algarrobina.

JUGO SANADOR

Anti Anémico

(+ Hemoglobina)

Ingredientes para 2 Vasos Grandes

2 Beterragas grudas o cocinadas

7 Moras

2 Maracuya: Recuerden que también tiene vitamina C (Ojo que la vitamina C aumenta la absorción del hierro)

1 cucharada Polen: Mejora la calidad de la sangre. Recuerden que mientras mas amarillo y de diferentes colores (Polen Polifloral) será mejor porque viene de diferentes frutas

1 cucharada Algarrobina o al gusto: Aparte que es muy rico y sirve para endulzar nuestro jugo es muy buena también para los bronquios.

Ingredientes del jugo para la anemia

Preparación: Jugo para la anemia

Simplementen licue todos los ingredientes

IMPORTANTE

1. Este rico jugo ayudan a prevenir y combatir a anemia

2. Ternelo como nuestra dieta diaria va hacer que nuestra sangre este mejor, por tanto estaremos mas saludable, mas animosos y con mas ganas de vivir

RECUERDEN

* Para elevar la hemoglobina tratar de utilizar alimentos, rojos, moraditos que tengan mucha consistencia roja, pues hace que purifique y mejore los niveles de oxígeno en nuestra sangre

* La falta de Hierro provoca anemia

¿QUE ES EL HIERRO?

El hierro es un mineral importante para la salud pues interviene en la formación de la hemoglobina, las proteínas de los músculos y los huesos y ayuda a transportar oxígeno hacia los tejidos.

Temas relacionados:

Acróstico de Alimento
Alimentación: Tipos de Hierro